Menuizerie Zen

La voix chantée et parlée, reflet de notre état intérieur..bilan psycho vocal 1

Le bilan psycho-vocal comprend :

  • Eveil du corps dans la détente corporelle
  • Exercices de respiration abdominale
  • Exercices de sollicitation de l'énergie abdominale
  • Exercices d'articulation
  • Placement et résonance de la voix
  • Vocalises
  • Echange et partage

A l'issue du bilan psycho-vocal et durant la semaine suivante, un échauffement vocal personnalisé vous sera envoyé et sera créé spécifiquement en fonction des difficultés corporelles et psychologiques qui se seront révélées durant la séance et en fonction de votre état intérieur du moment.

Les objectifs principaux :

  • Faire le point sur ce qui est inné, sur les acquis et sur les différents points à travailler
  • Révéler dans le moment présent ce qui nous habite et donner les outils pour traverser et avancer sur notre chemin
  • Oser la voix, se recentrer sur soi
  • Découvrir toutes les richesses vocales et respiratoires que nous avons à l'intérieur de nous et découvrir comment les mettre en oeuvre pour se sentir bien
  • Sentir si le chemin du travail de la voix est "juste" pour entamer une pratique régulière qui peut améliorer :

- La prise de parole en public
- La confiance en soi
- La timidité
- La prise de sa place parmi les autres
- L'endormissement
- Le lâcher-prise
- La conscience corporelle
- L'expression des émotions
- Les effets de la prise médicamenteuse, voire la réduction de celle-ci
- L'équilibre au quotidien
- La détente et relaxation
- L'articulation et la capacité respiratoire
- Les états de stress et de nervosité
- Les états d'angoisse et de dépression
- .../...

Tarifs :

120€ / le bilan vocal de 1h30 en individuel sur RDV avec fourniture de votre échauffement vocal personnalisé