Oser sa voix en étant ajusté à soi en lien direct avec ce que l'on ressent pour se découvrir et s'envisager autrement

Les séances de chant comprennent :

• Des exercices d'éveil dans la détente corporelle
• la gestion du souffle par des exercices de respiration abdominale
• le placement de la voix au travers de la technique vocale
• La voix projetée : exercices à partir du "hara"
• Le chant vibratoire le plus adapté à vos besoins dans le moment : voyelles, mantras, diphonique, ethnique, le chant de "l'être" tout simplement.
• Un temps de partage

Les objectifs :

• Prendre confiance en soi
• Vaincre sa timidité
• Gérer son stress et ses angoisses
• Rééduquer sa voix
• Parler librement en public
• Libérer ses émotions et la parole si besoin
• Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération énergétique
• Lâcher-prise, se détendre, méditer, se recentrer, respirer profondément
• Relâcher les tensions musculaires et maxillaires
• Faciliter l'endormissement et améliorer les troubles du sommeil
• Apprivoiser sa voix dans la vibration du corps
• Vivre le moment présent, revenir dans l'instant
• Apprendre à connaître son corps, apprendre à chanter

Tarifs :

60€ la séance individuelle de 1h00 sur RDV - 550€ les 10 séances