Menuizerie Zen

Une pratique inédite dans le Nord de l'Alsace : à expérimenter absolument

yoga music

Le Yin yoga est une approche méditative et douce du yoga composée essentiellement de posture au sol. C'est une pratique très relaxante qui agit en profondeur sur les articulations, les tendons, les os, les ligaments... afin de les assouplir, les renforcer, les allonger et les soulager par la tenue de postures sur plusieurs minutes. L'atelier est accessible aux tout débutants en yoga.

Objectifs :

  • L'accompagnement en musique intuitive permet plus facilement de ramener le mental au moment présent.
  • Il invite également à une relâchement en profondeur en accompagant la posture entre les temps d'intégration qui se font dans le silence.

Choisir la Menuiserie Zen pour la pratique du yoga, c'est choisir un lieu hautement énergétique, empreint de sérénité et de profondeur, dans une salle douce et chaleureuse. C'est intégrer cet environnement propice à cette pratique, c'est comprendre la philosophie du yoga dans le mouvement mais aussi dans le non-mouvement et le silence empreint. C'est pratiquer dans la confiance et la bienveillance d'un groupe constitué des mêmes personnes toute l'année.

Tarif :

Séances ponctuelles en cours d'année. Tarif : 20€
Séances dispensées par Nolwenn Bernard, professeur de Yoga certifié 500h et Valérie Wehinger, musicothérapeute.