Menuizerie Zen

La respiration abdominale est la respiration naturelle du nourrisson que nous devons souvent réapprivoiser à l'âge adulte.respiration puissante de shaolin

La séance comprend :

  • Exercices ludiques de respiration et de souffle
  • Ecoute du bol tibétain et du gong
  • Temps d'échange

Les objectifs principaux :

  • Ressentir les mécanismes de la respiration en profondeur : abdominal, thoracique, dorsal
  • Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
  • Apprendre à se détendre et à respirer calmement
  • Retour au moment présent

Tarifs :

50€ séance individuelle