La respiration abdominale est la respiration naturelle du nourrisson que nous devons souvent réapprivoiser à l'âge adulte.

La séance comprend :

• Exercices ludiques de respiration et de souffle
• Ecoute du bol tibétain et du gong
• Temps d'échange

Les objectifs principaux :

• Ressentir les mécanismes de la respiration en profondeur : abdominal, thoracique, dorsal
• Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
• Apprendre à se détendre et à respirer calmement
• Retrouver un équilibre abdominal et intestinal
• Retour au moment présent

Tarifs :

60€ séance individuelle de 1h00