Menuizerie Zen

Comment se préparer à un temps de méditation ?boudha jardin zen

La séance comprend :

  • Un échange sur les motivations qui vous ont amené à faire cette démarche
  • Les principes de philosophie de l'assise dans le silence sans objet : "la posture juste" selon Dürckheim
  • L'explication du déroulement de la séance de méditation
  • L'installation dans le silence et dans le souffle
  • Une méditation de 10 à 15 minutes
  • Un temps d'échange

Objectifs :

  • Pouvoir méditer sereinement chez soi et en groupe
  • Intégrer le groupe de méditation du vendredi soir à la Menuiserie Zen
  • Intégrer des notions de base sur lesquelles se rattacher durant le temps de méditation

Tarifs :

50€ la séance individuelle de 1h00