Menuizerie Zen

Le yoga de la voix appelé aussi yoga du son ou encore "Nada Yoga" regroupe toutes formes de chant libérateur pour le corps et l'esprit. Il a pour vertu de zendo petit formatdétendre, relaxer, recentrer, ancrer, incarner, toucher un état proche de la méditation, ramener au moment présent. Dans le yoga de la voix, il n'existe pas de notion de chanter juste ou faux ou de savoir chanter ou pas. Découvrir tous les bienfaits que peut procurer le chant est une expérience intérieure fabuleuse. C'est émettre des sons en étant ajusté à soi, traverser la dissonance pour trouver l'harmonie en soi, avec les autres et laisser résonner chaque fibre de son corps. Pratiquer le yoga de la voix et le souffle-voix à la Menuiserie Zen est une invitation au lâcher-prise en douceur au fur et à mesure des ateliers et des séances, le tout dans la bienveillance et l'accueil en priorité de Valérie Wehinger mais aussi des groupes qui sont constitués dans la même énergie et la même profondeur.

Dans le même temps, ce chant thérapeutique permet d'améliorer notre qualité de vie par la prise de confiance en soi, la connaissance de notre ressenti et de notre corps, la gestion du stress et des angoisses, la rééducation vocale et respiratoire, le retour d'un sommeil réparateur et profond, le relâchement des tensions musculaires et maxilaires, l'amélioration du transit intestinal et tant d'autres bénéfices colatéraux !