Menuizerie Zen

Parce que la santé est ce que nous avons de plus précieux, accordons-nous une parenthèse revitalisanterelaxation instruments petit format

La séance comprend :

  • Installation confortable et en conscience
  • une phase d'ancrage
  • Phase de relaxation profonde (état de conscience modifié) à l'écoute des bols tibétains associés à la voix et divers autres instruments de musique
  • Phase d'éveil
  • un temps d'imprégnation
  • une phase de retour à soi
  • un temps d'échange individuel si nécessaire

Les objectifs principaux :

  • Faire une pause revigorante dans la semaine
  • Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
  • Apprendre à se détendre et à respirer calmement
  • Retour au moment présent
  • Permet au corps de se reposer par le lâcher-prise et au mental de se relâcher
  • Retrouver un sommeil profond
  • réduire certaines prises médicamenteuses liées au stress, aux angoisses, au insomnies, à la dépression
  • Mieux appréhender les situations et relations qui nous stressent en prenant du recul
  • Favoriser la créativité
  • Aider à solutionner des problèmes et dénouer des situations délicates

Cet atelier propose une véritable relaxation créée par mes soins qui respecte le montage en "U" mis au point par Jacques Jost, pionnier de la musicothérapie en France et fondateur du Centre International de Musicothérapie de Paris où j'ai effectué ma formation en 2002. Le montage que j'ai créé a fait ses preuves durant plus de 15 années à l'EPSAN de Brumath, où il était prescrit par le corps médical aux patients portant des pathologies diverses. Cet atelier apporte tous ses bénéfices au bout de quelques temps de pratique et est par exemple, un véritable outil de récupération suite à une fatigue accumulée. L'état de conscience modifié dans lequel nous sommes installés dans la phase profonde de cette relaxation permet au corps de récupérer : l'outil psycho-musical permet souvent un meilleur sommeil et une réduction de certaines prises médicamenteuses.

Tarifs :

De septembre à juin : 1 atelier par mois en groupe le jeudi à 20h00 : 100€ - sur inscription
Tarif séance de groupe : 15€ - Pass 10 ateliers "multi" : 120€
60€ la séance individuelle de 1h00 ou 550€ les 10 séances sur RDV

CD de cette relaxation enregistré sur place en 2019 : disponible sur demande, au tarif de 25€
(uniquement pour les professionnels et les personnes qui ont déjà participé aux séances)