Menuizerie Zen

Parce que la santé est ce que nous avons de plus précieux, accordons-nous une parenthèse revitalisanterelaxation instruments petit format

La séance comprend :

  • Installation confortable et en conscience
  • une phase d'ancrage au djembé
  • Phase de relaxation profonde (état de conscience modifié) à l'écoute des bols tibétains associés à la voix, grand carillon, carillon koshi et divers autres instruments de musique
  • Phase d'éveil
  • un temps d'imprégnation
  • une phase de retour à soi
  • un temps d'échange individuel si nécessaire

Les objectifs principaux :

  • Faire une pause revigorante dans la semaine
  • Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
  • Apprendre à se détendre et à respirer calmement
  • Retour au moment présent
  • Permet au corps de se reposer par le lâcher-prise et au mental de se relâcher
  • Retrouver un sommeil profond
  • réduire certaines prises médicamenteuses liées au stress, aux angoisses, au insomnies, à la dépression

Cet atelier propose une véritable relaxation créée par mes soins qui respecte le montage en "U" mis au point par Jacques Jost, pionnier de la musicothérapie en France et fondateur du Centre International de Musicothérapie de Paris où j'ai effectué ma formation en 2002. Le montage que j'ai créé a fait ses preuves durant plus de 10 années à l'EPSAN de Brumath, où il était prescrit par le corps médical aux patients portant des pathologies diverses. Cet atelier apporte tous ses bénéfices au bout de quelques temps de pratique et est par exemple, un véritable outil de récupération suite à une fatigue accumulée. L'état de conscience modifié dans lequel nous sommes installés dans la phase profonde de cette relaxation permet au corps de récupérer : l'outil psycho-musical permet souvent un meilleur sommeil et une réduction de certaines prises médicamenteuses.

Tarifs :

10€ l'atelier sans engagement : Consultez notre agenda
70€ la séance individuelle de 1h30
50€ la séance individuelle de 1h00
Pass 10 ateliers multi-choix au tarif de 90€
Anné scolaire 2019/2020 : 1 atelier par mois le jeudi à 20h00 : 90€ - sur inscription